ブレインヨガとは?

ブレインヨガとは、東洋に古くから伝わるトレーニングに最新の脳科学を統合した、全く新しいタイプのヒーリングヨガです。
私たちにとって本当の意味での「健康」とは、心・身体・脳の3つがバランスを取り合い、健やかな状態であること。ブレインヨガでは、ひとりひとりに合わせたトレーニングを通じ、脳の働きを活性化させ、本来の健康と美しさを取り戻していきます。

ブレインヨガを行う際に大切なのは、いかに自分自身に集中し、内面から発せられているメッセージを聞いてあげられるかどうかということ。脳に自分の状態を意識させることで、心と身体は自然と健康な状態へと戻っていきます。

ブレインヨガで得られる効果は、「肩こり腰痛の改善」「自然治癒力のアップ」「集中力アップ」「ダイエット効果」「デトックス効果」「ストレス解消」など、現代人の抱える問題に直結するものばかり。

難しく考える必要はありません。自分の心と身体の声を聞き、本来あるべき姿を取り戻すきっかけとして三軒茶屋のヨガを始めてみてはいかがでしょうか